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    제목 허리 관절 강화 운동<둔근 신전 운동, 기지개 켜기>
    작성자 대표 관리자 (ip:)
    • 작성일 2007-10-23 16:58:53
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    • 조회수 1237
    • 평점 0점
     

     

     

    허리 관절 강화 운동<둔근 신전 운동, 기지개 켜기>

     

    둔부 신전 운동, 기지개 켜기운동은 아침 기상 20분 후에 하는 것이 스트레칭 효과가 좋다.

     

     

     

     
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    관리자게시
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    • 금나라 2020-09-02 22:31:17 0점 댓글 수정 댓글 삭제

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